Valsportscoaching

Venez pratiquer la marche propulsée avec des bâtons BungyPump (adaptés à votre morphologie) et faire des exercices de renforcement durant la session.

En effet, pratiquer cette marche est très efficace pour votre organisme.

Grâce aux conseils de votre coach, vous allez apprendre à marcher en redressant votre buste et en renforçant les muscles de la partie haute du corps.

Vous constaterez également que vous allez éviter tout choc articulaire en ayant un amorti grâce à ce matériel.

Les cours durent 1h30.

Habillez-vous en conséquence et ayez de bonnes chaussures de marche.

Les informations précises pour le lieu de rendez-vous vous seront communiquées la veille par wattsapp.

Le cours est à payer directement sur place soit au prix de fr. 20.- pour une séance ou alors en prenant un abonnement de 6 séances (fr. 120.-) ou 12 séances (fr. 216.-).

🌸 MARCHE ROSE BUNGYPUMP – Chaque pas compte ! 🌸

À l’occasion d’Octobre Rose, je vous donne rendez-vous le dimanche 18 octobre à 9h30 pour un moment de mouvement, de partage et de solidarité. 💗

🎀 Venez avec une touche de rose et participez à cette marche accessible à toutes !

📍 Rendez-vous dès 9h15 sur le parking d’Evologia à Cernier.

💗 Frais d’inscription : CHF 30.–

CHF 10.– par inscription seront reversés à l’association Vivre comme avant, engagée auprès des femmes touchées par le cancer du sein.

Et pour aller encore plus loin dans cette démarche solidaire :

🎀 CHF 30.– seront également reversés à l’association pour chaque paire de bâtons BungyPump achetée.

💗 Un pas pour soi, un geste pour elles.

Ensemble, faisons d’Octobre Rose un mois de mouvement, de partage et de solidarité. 🌸

Valérie

Instructrice de marche BungyPump 🇨🇭

[valsportscoaching.ch](https://valsportscoaching.ch

Le reboutement est un ensemble de massages, de mobilisations et de manipulations qui résultent en une libération, une oxygénation, un nettoyage, une réactivation, une remise en état des tissus du corps.

Il ne remplace pas la médecine, notamment la médecine d'urgence, mais peut souvent la compléter. Il permet également d'épargner une opération chirurgicale (hernie discale, pose de prothèse, canal carpien, plastie ligamentaire).

Grâce au massage de rebouteux🙌, vous maintenez une condition physique optimale et améliorez vos performances sportives. En effet, un muscle préalablement chauffé et décontracté répondra mieux à un travail en profondeur.

Pour la première séance, je fais une anamnèse pour définir les zones à traiter, le nombre de séances à prévoir et les résultats envisageables. Il faut compter 15 minutes d'anamnèse, ce qui prolonge la première séance.

Le reboutement vous apporte les bienfaits dans les cas suivants:
✔️soulage la douleur au niveau des muscles et des articulations
✔️efface les blocages articulaires et musculaires
✔️fait disparaître les tensions, les crampes et les torticolis
✔️traite les sciatique
✔️rééquilibre le bassin
✔️soulage les douleur dans le dos
✔️soulage les migraines

Le reboutement est un ensemble de massages, de mobilisations et de manipulations qui résultent en une libération, une oxygénation, un nettoyage, une réactivation, une remise en état des tissus du corps.

Il ne remplace pas la médecine, notamment la médecine d'urgence, mais peut souvent la compléter. Il permet également d'épargner une opération chirurgicale (hernie discale, pose de prothèse, canal carpien, plastie ligamentaire).

Grâce au massage de rebouteux🙌, vous maintenez une condition physique optimale et améliorez vos performances sportives. En effet, un muscle préalablement chauffé et décontracté répondra mieux à un travail en profondeur.

Pour la première séance, je fais une anamnèse pour définir les zones à traiter, le nombre de séances à prévoir et les résultats envisageables. Il faut compter 15 minutes d'anamnèse, ce qui prolonge la première séance.

Le reboutement vous apporte les bienfaits dans les cas suivants:
✔️soulage la douleur au niveau des muscles et des articulations
✔️efface les blocages articulaires et musculaires
✔️fait disparaître les tensions, les crampes et les torticolis
✔️traite les sciatique
✔️rééquilibre le bassin
✔️soulage les douleur dans le dos
✔️soulage les migraines

Une séance de thérapie des fascias mène une action CURATIVE (relâchement des tensions, diminution des blocages et des douleurs), ÉDUCATIVE (modification du rapport à la douleur, instauration d'une nouvelle relation à soi et à son corps) et d'ACCOMPAGNEMENT (périodes de changements ou de mal-être, stress, maladies chroniques).

Le mouvement interne est l'expression de la vie dans le corps, il manifeste la potentialité ou la force naturelle de l'organisme à tendre vers son état naturel et vers son équilibre. Pour absorber les chocs autant physiques que psychiques, les fascias réagissent par des tensions et des crispations. Cette réaction d'adaptation est réversible, mais il est fréquent, lorsque le choc est répété, trop violent ou mal géré, que les tensions s'installent et perturbent l'équilibre général de l'organisme pouvant aboutir à divers dysfonctionnements ou pathologies.

Je peux, en créant des mouvements lents, repérer les zones immobiles et remettre en mouvement les tensions, crispations et les restrictions de mouvement. Cette action redonnera ainsi aux fascias SOUPLESSE et CAPACITÉ d'ADAPTATION, tout en procurant une sensation bienfaisante et une vitalité nouvelle.

Indications principales :
- Troubles musculaires et articulaires (lumbagos, torticolis, sciatiques, tendinites, épaules douloureuses, raideurs et douleurs articulaires...)
- Troubles respiratoires (bronchites, toux...)
- Troubles gynécologiques (règles douloureuses, cystites, troubles de la ménopause...)
- Prévention des troubles du vieillissement (équilibre, souplesse et mobilité du corps, pathologiques articulaires et viscérales...)
- Accompagnement des enfants (coliques, régurgitations, scoliose, troubles du sommeil, anxiété, troubles de l'attention...)

Une séance de thérapie des fascias mène une action CURATIVE (relâchement des tensions, diminution des blocages et des douleurs), ÉDUCATIVE (modification du rapport à la douleur, instauration d'une nouvelle relation à soi et à son corps) et d'ACCOMPAGNEMENT (périodes de changements ou de mal-être, stress, maladies chroniques).

Le mouvement interne est l'expression de la vie dans le corps, il manifeste la potentialité ou la force naturelle de l'organisme à tendre vers son état naturel et vers son équilibre. Pour absorber les chocs autant physiques que psychiques, les fascias réagissent par des tensions et des crispations. Cette réaction d'adaptation est réversible, mais il est fréquent, lorsque le choc est répété, trop violent ou mal géré, que les tensions s'installent et perturbent l'équilibre général de l'organisme pouvant aboutir à divers dysfonctionnements ou pathologies.

Je peux, en créant des mouvements lents, repérer les zones immobiles et remettre en mouvement les tensions, crispations et les restrictions de mouvement. Cette action redonnera ainsi aux fascias SOUPLESSE et CAPACITÉ d'ADAPTATION, tout en procurant une sensation bienfaisante et une vitalité nouvelle.

Indications principales :
- Troubles musculaires et articulaires (lumbagos, torticolis, sciatiques, tendinites, épaules douloureuses, raideurs et douleurs articulaires...)
- Troubles respiratoires (bronchites, toux...)
- Troubles gynécologiques (règles douloureuses, cystites, troubles de la ménopause...)
- Prévention des troubles du vieillissement (équilibre, souplesse et mobilité du corps, pathologiques articulaires et viscérales...)
- Accompagnement des enfants (coliques, régurgitations, scoliose, troubles du sommeil, anxiété, troubles de l'attention...)

🔹DORN est une technique de correction douce de la colonne vertébrale, des hanches, du bassin, du sacrum et de toutes les articulations du corps sans manipulation.
🔹BREUSS est un massage du dos dédié à la colonne vertébrale et à la musculature dorsale. Il aide à détendre les tensions musculaires et à remettre le corps en énergie. Il est parfaitement adapté en cas de stress, de hernie discale, de lombalgies, etc.

🔹DORN est une technique de correction douce de la colonne vertébrale, des hanches, du bassin, du sacrum et de toutes les articulations du corps sans manipulation.
🔹BREUSS est un massage du dos dédié à la colonne vertébrale et à la musculature dorsale. Il aide à détendre les tensions musculaires et à remettre le corps en énergie. Il est parfaitement adapté en cas de stress, de hernie discale, de lombalgies, etc.

🔹Le toucher thérapeutique, défini pour la première fois par Dolorès Krieger en 1975 comme un acte de guérison apparenté à la pratique ancestrale de l'imposition des mains, va bien au-delà d'un remède placebo. Il concerne l'équilibre non défini de l'énergie humaine. Dans un monde de haute technologie coûteuse, on a redécouvert la valeur thérapeutique du toucher humain et ses résultats spectaculaires. (American Journal of Nursing - Extrait du guide du toucher thérapeutique)

Cette technique consiste en un équilibrage d’énergie où le praticien agit avec compassion et la ferme intention d’aider. Il permet ainsi la ré-harmonisation du champ énergétique du receveur. Cette ré-harmonisation active le processus d’auto-guérison.

Le TT® agit sur la globalité de l’être et nous ramène à notre essence.

La thérapie par les ventouses est efficace de par ses actions antalgiques, circulatoires et énergétiques, et peut donc détoxifier en drainant les toxines. Nous pourrons également traiter diverses pathologies, que ce soit au niveau respiratoire, musculaire, articulaire, rhumatismal, digestif ou encore dermatologique.

Lors d'un soin par le reboutement, si la personne est d'accord, je finirai ce dernier par la pose de ventouses.